ЧТО ТАКОЕ
EMS-ТРЕНИРОВКА?

  • Это тренировка всего тела в специальном костюме, который стимулирует все Ваши мышцы.
  • За 20 минут в EMS-костюме вы прокачаете все тело, как за 2 часа в тренажерном зале.

Преимущества

icon
Эффективность

Электростимуляция обеспечивает интенсивную нагрузку на все группы мышц, что позволяет избавиться от лишнего веса путем выполнения несложных, но эффективных упражнений.

icon
Оздоровление

Во время тренировки улучшается обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая система, развивается мышечный корсет, растет выносливость и стабилизируется нервная система.

icon
Результативность

Миостимуляция позволяет одновременно задействовать несколько мышечных групп, сконцентрировав внимание на проблемных зонах. Каждая тренировка проводится по индивидуально разработанной программе.

icon
Безопасность

Каждая тренировка проходит под наблюдением квалифицированного специалиста. Он следит за правильностью выполнения упражнений и контролирует ваше самочувствие.

icon
Экономия
времени

Полноценное занятие занимает всего 20 минут = 2 часа в зале.

icon
Авторские
методики

За время нашей работы мы сформировали свои уникальные методы тренировочного процесса. Наш опыт позволит вам достичь быстрых результатов

ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ

back3 back3

Вопросы о EMS

Я боюсь побочных эффектов. Они есть?

Нет. Тренажер генерирует абсолютно безопасные электрические импульсы. Они идентичны тем, которые выдает наш головной мозг во время занятий спортом.

Возможны ежедневные тренировки? Хочу быстрый результат.

Каждый день тренироваться нельзя. EMS - тренажер интенсивно воздействует на все группы мышц. Чтобы восстановить их требуется 48 часов при средних нагрузках и 72 при высоких. Восстановление мышц - важный этап на пути к результату и не стоит его игнорировать.

Я смогу увеличить мышечную массу с помощью EMS - тренировок?

Да. На EMS - тренировке вы даете нагрузку на все мышцы, что гарантирует результат, без риска растяжений и травм. Первые изменения видны уже после 3-5 занятий.

Когда я увижу первый результат?

Первые видимые изменения появляются после 3- 5 тренировок, при условии соблюдения режима нагрузок, питания и сна.

Из чего состоит EMS - костюм и как он работает?

EMS - костюм удобный и легкий. Он состоит из ткани и встроенных электродов, которые генерируют электрические импульсы и заставляют интенсивно работать основные мышцы плеч рук, спины ягодиц и ног.

Есть ли возрастные ограничения?

EMS - фитнес доступен в любом возрасте, так как нет большой нагрузки на позвоночник, суставы и сердце.

Можно ли заниматься тем, у кого проблемы с сердцем?

Да. EMS - тренировки не дают нагрузки на сердце Ток действует только на мышцы.

Есть ли противопоказания?

Да. Беременность, наличие кардиостимулятора и медицинские противопоказания, которые запрещают физические нагрузки в принципе.
смотреть все

НАШИ ТРЕНЕРЫ